Uma pergunta que surge frequentemente é quanta comida levar em uma viagem de mochila. Isso vai depender de muitos fatores, incluindo a intensidade da sua atividade, seu tamanho e peso, quantas calorias você queima, quantos dias você vai ficar fora e assim por diante. Uma meta razoável é cerca de 11⁄2 a 21⁄2 libras de comida (ou 2.500 a 4.500 calorias) por pessoa por dia. Uma pessoa que faz 10 milhas de caminhada extenuante com uma subida de 4.000 pés obviamente queimará mais calorias, e precisará de muito mais comida, do que alguém que cobre algumas milhas de trilha relativamente plana e planeja relaxar no acampamento.

Ao decidir quanto ou pouco levar, erre por levar um pouco mais. Um dos Dez Itens Essenciais para uma viagem noturna é um suprimento extra de comida. Por outro lado, você não vai querer exagerar. Um erro comum é levar muita comida, forçando você a carregar volume e peso indesejados. A experiência lhe ensinará qual quantidade de comida funciona para você.

Para ajudar você a decidir quanta comida levar, considere também:
-Quantos dias você vai ficar fora? Considere a refeição que você vai comer no início da trilha e quando terminar sua viagem.
-Qual é o tamanho do seu grupo? As refeições podem ser muito mais simples se você estiver viajando sozinho. Se estiver viajando com outras pessoas, decida se quer compartilhar as refeições. Um grupo maior pode dividir o peso da comida, bem como o combustível e os utensílios de cozinha.
-Como é seu dia? Se você estiver percorrendo muitos quilômetros em terrenos acidentados em um dia, pode ser que você queira se abastecer de lanches que você pode comer na hora e planejar um jantar sem complicações naquela noite.
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